Malkovri malfidelecon povas esti unu el la plej doloraj emociaj spertoj, kiujn homo travivas. Ĝi ofte alportas ŝokon, konfuzon, koleron, tristecon kaj profundan senton de perfido samtempe. Ĉu la perfido venas de longdaŭra partnero aŭ edzino, ĝi povas skui la fundamenton de fido kaj igi eĉ la ĉiutagan vivon sentiĝi superforta. Se vi travivas ĉi tion, sciu, ke resaniĝo eblas, eĉ se ĝi ŝajnas necerta nun.
Malfideleco ne nur influas emociojn — ĝi ankaŭ povas efiki mensan sanon, memfidon, kaj la kapablon fidi aliajn en estontaj rilatoj. Multaj homoj spertas simptomojn similajn al traŭmato, kiel ekzemple trudaj pensoj, angoro, malfacilaĵoj dormi, aŭ emocia retiriĝo. Ĉi tiuj reagoj estas normalaj respondoj al signifa emocia vundo kaj ne devus esti ignorataj.
Resaniĝo post perfido ne estas lineara procezo. Ĝi implicas kompreni kio okazis, prilabori kompleksajn emociojn, kaj fari pripensemajn decidojn pri la estonteco de la rilato. Por iuj paroj, rekonstrui fidon povas esti ebla per komunikado kaj engaĝiĝo. Por aliaj, antaŭeniri aparte povas esti la pli sana vojo.
En ĉi tiu gvidilo, ni esploros kiel trakti la tujajn sekvojn de malfideleco, rekoni oftajn emociajn kaj psikologiajn respondojn, kaj kompreni la paŝojn necesajn por rekonstrui vian vivon. Ĉu vi elektas ripari la rilaton aŭ pluiri, ĉi tiu artikolo celas provizi klarecon, subtenon kaj praktikan gvidadon por via resaniĝa vojaĝo.
Kio Estas Malfideleco?
Antaŭ ol ni eniru la demandon "Ĉu geedzeco povas travivi trompadon", ni unue difinu kio estas malfideleco. Malfideleco en geedziĝo povas esti difinita laŭ pluraj manieroj, sed ĝenerale, ĝi okazas kiam unu partnero en engaĝita rilato paŝas ekster tiu engaĝiĝo trakti seksan aŭ emocian rilaton kun iu alia.
Ĉi tio povus manifestiĝi en pluraj manieroj. Ofta ekzemplo estas se unu partnero havas amaferon kun alia persono, sed ĝi ankaŭ povus inkluzivi aferojn kiel spekti pornografion, seksumi kun iu ekster la rilato aŭ eĉ disvolvi emocian ligon kun iu alia (kiel ekzemple proksima amiko aŭ kunlaboranto). ) kiu transiras la limon en ion pli romantikan aŭ seksan.
Gravas noti, ke malfideleco ne ĉiam implikas fizikan kontakton kun iu alia. Ĝi ofte povas esti tute emocia.
Ekzemple, ni diru, ke vi estas geedzita dum 10 jaroj kaj vi havas du junajn infanojn kune. Vi ĉiam konsideris vin fidela edzo kaj neniam devojiĝis de viaj geedzecaj promesoj.
Sed tiam, iun tagon, vi ekscias, ke via edzino havis amaferon kun alia viro. Ŝi tekstis al li ĉiujn horojn de la tago kaj nokto, rakontante al li kiom multe ŝi amas lin kaj kiel ŝi ne povas atendi esti kun li.
Ĉi tio estas ruiniga malkovro por vi. Via tuta mondo estis renversita, kaj vi restas sentante vin perfidita, vundita kaj kolera.
Vi eble demandas ĉu geedzeco povas postvivi malfidelecon. La respondo estas jes, ĝi povas. Sed necesos multe da laboro de kaj vi kaj via edzino por travivi ĉi tiun malfacilan tempon.
En la sekvaj sekcioj, ni donos al vi kelkajn konsiletojn por postvivi la aferon en via geedzeco.
6 Paŝoj por la Perfidita Edzo
Komuniku Malkaŝe unu kun la alia
Kiam temas pri "kiel venki malfidelecon", la unua paŝo ĉiam estos komunikado. Vi devas paroli pri kio okazis, kiel vi sentas, kaj kion vi ambaŭ volas fari por ripari aferojn. Ĉi tio povas esti malfacila konversacio, sed ĝi estas grava.
Serĉi Profesian Helpon
"Mia edzo trompis, kaj mi ne povas superi ĝin" estas ofta reago al malfideleco. Se vi malfacilas trakti, gravas serĉi profesian helpon. Terapiisto povas provizi senpartian subtenon kaj gvidadon dum vi laboras tra ĉi tiu malfacila tempo en via geedzeco. Krome, ili povas helpi vin identigi ajnajn subestajn problemojn, kiuj eble kontribuis al la afero.
Prenu Tempon por Vi mem
Unu el la plej gravaj aferoj por fari post kiam via edzino trompas estas preni iom da tempo por vi mem. Ĉi tio estas malfacila kaj emocie ŝargita tempo, do gravas koncentriĝi pri prizorgado de vi mem. Certiĝu, ke vi manĝas bone, dormas kaj ekzercas sufiĉe da tempo, kaj pasigas tempon kun subtenaj amikoj kaj familianoj. Krome, konsideru preni novan ŝatokupon aŭ agadon por helpi forigi vian menson.
Laboru pri Rekonstruado de Fido
Post kiam la komenca ŝoko de malfideleco forpasis, vi devos komenci labori por rekonstrui fidon al via geedzeco. Ĉi tio postulos tempon, paciencon kaj penon de kaj vi kaj via edzino. Se ili vere pentas pri tio, kion ili faris, ili volos labori por regajni vian fidon. Vi devos esti honestaj unu kun la alia pri viaj sentoj kaj bezonoj kaj pacienci dum vi ambaŭ navigas ĉi tiun malfacilan tempon. Vi eble ankaŭ scivolis, "Ĉu aferpartneroj iam revenos" - la respondo estas foje, sed ne verŝajne. Se via edzino revenos, necesos multe da laboro sur ambaŭ viaj partoj por rekonstrui fidon kaj plifortigi la rilaton ol antaŭe. Kiam temas pri etapoj de reakiro de malfideleco, ne ekzistas templinio, do prenu aferojn laŭ via ritmo.
Demandu Iajn Demandojn
"Kiel superi perfidon" aŭ "Kiel superi trompadon kaj resti kune" estas malfacilaj demandoj sen facilaj respondoj. Vi verŝajne havos multajn demandojn pri kio okazis, kial ĝi okazis, kaj kio sekvas. Por pluiri de afero, vi devos ricevi respondojn al ĉi tiuj demandoj. Ĉi tio postulos honestan kaj malferman komunikadon kun via edzino. Ili devos esti pretaj respondi iujn ajn el viaj demandoj, kiom ajn malfacilaj ili estos. Se ili ne volas fari ĉi tion, tio estas signo, ke ili ne vere pentas pri tio, kion ili faris.
Fiksu Kelkaj Bazaj Reguloj
Vi devos starigi kelkajn bazajn regulojn por pluiri de afero. Ĉi tiuj bazaj reguloj varias laŭ via situacio, sed ili devus inkluzivi aferojn kiel neniu kontakto kun la alia persono implikita en la afero, kompleta travidebleco kaj honesteco, kaj regulaj kontroloj unu kun la alia. Se via edzino ne volas konsenti pri ĉi tiuj bazaj reguloj, tio estas signo, ke ili ne pretas labori por rekonstrui fidon.
6 Paŝoj por Malfidela Edzino
Agnosku Kion Vi Faris
La unua paŝo por malfidela edzino estas agnoski, kion ili faris. Ĉi tio signifas konfesi, ke ili havis amaferon kaj preni respondecon pri siaj agoj. Sen ĉi tiu agnosko, estos neeble antaŭeniri. Se estas afero kiam ambaŭ partioj estas edziĝintaj, ambaŭ edzo kaj edzino devas sidiĝi kaj paroli pri tio, kio okazis.
Estu Malferma kaj Honesta
Vi devus esti sincera kaj sincera kun via edzino pri ĉio rilata al la afero. Ĉi tio inkluzivas esti honesta pri tio, kio okazis, kiel vi sentas, kaj kial vi faris ĝin. Ankaŭ gravas esti honesta pri viaj atendoj por la estonteco.
Montru Penton
Montru veran penton pro tio, kion vi faris. Ĉi tio signifas pli ol nur diri, "Pardonu." Vi devos pruvi, ke vi komprenas kiom da doloro vi kaŭzis kaj ke vi vere bedaŭras viajn agojn.
Prenu Respondecon
Prenu respondecon pri via rolo en la afero. Ĉi tio inkluzivas konfesi, ke vi eraris kaj akcepti la sekvojn de viaj agoj. Ankaŭ gravas preni respondecon pri via resaniga procezo.
Paciencu
La resaniga procezo post afero prenas tempon. Gravas pacienci kaj kompreni, ke via edzino daŭros tempon por pardoni vin. Dume, koncentriĝu pri rekonstruado de konfido kaj komunikado en via rilato.
Serĉu Helpon
Se vi luktas por trakti la sekvon de afero, konsideru serĉi profesian helpon. Terapiisto povas doni subtenon pri kiel fini aferon aŭ kiel superi malfidelecon kaj gvidadon dum vi laboras tra la defioj de rekonstruado de via rilato.
konkludo
Malfideleco estas unu el la plej malfacilaj defioj, kiujn rilato povas alfronti. Sed kun tempo, pacienco kaj peno, eblas venki la doloron kaj rekonstrui fortan, sanan rilaton. Se vi luktas post afero, memoru, ke vi ne estas sola, kaj ekzistas helpo disponebla.
Kiel utila estis ĉi tiu afiŝo?
Alklaku stelon por taksi ĝin!
Averaĝa taksado / 5. Voĉdonado rakontas:
